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WEB系フリーエンジニアの日々

新習慣

訳あって減量しなくてはいけなくなり、リミットが近づいても残り二キロがなかなか痩せられず、期限も迫りせっぱつまってランニングする事にきめた。最初は夜帰ってから走ろうかと思っていたのだがどうやら朝走った方が効果があるとの事で、朝ランをする事に。ただ以前7時に起きて走るって言ったら、そんな時間があるんだったら、子供の面倒見て!っしかられてしまった。という経緯もあり、朝6時に起きて直ぐに三十分程走る事に決定。結構目的があると頑張れるもので、辞めようって気には全くならなかった。一日寝坊して走れなかったけど。で早起きと朝ランと言う新習慣を5日程すると、なるほど!早起きは三文の徳と昔の人は言ったけど確かに色んな気付きがあった。一つは、長男が早起きの割にテレビを見たり録画を見たりかなり体たらくなこと。もう一つは結構早起きとランニングは楽しいってこと。減量目的なんで何も食べづに走るんで身体はかなり重くて、足も直ぐにだるくなるんだけど、走り出した直後はアドレナリンがでてかなりのハイテンションになって気持ちいい。軽く食べてから走ればかなりいい感じに楽しく走れそう。